大家好，我是四季！你们知道什么是“酸碱平衡”吗？如果人体酸碱平衡，新陈代谢就很正常，身体是处于健康的常态，吃什么菜都可以。 如果酸碱处于比较弱的状态，身体会感到疲惫，做事情没有精神...

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科 主治医师 魏帼 俗话说，过了腊八就是年。腊八节在我国有着很悠久的传统和历史，它是汉族传统的节日，在这一天，大多数地区的人民有吃腊八粥的习俗。 很...

冬日里，隔着玻璃晒太阳，慢慢喝碗热乎乎的养生粥，真是乐事一桩~ 今天养道邀请到中国中医科学院西苑医院的史大卓副院长，为各位小伙伴带来一款清香爽口的冬季养生粥——芹菜花生粥。芹菜富含丰...

做法步骤 1、先将黄油与砂糖一起打发 2、在打发好的黄油中加入熟蛋黄粉搅拌均匀 3、把玉米粉和低筋面粉筛入 4、把所有材料揉成面粉团 5、把面粉团分成10g左右一个的小面团，放入冰箱冷藏20分钟...

秋天的黄瓜物美价廉，趁着鲜灵性，腌几根黄瓜当喝粥小菜，真是开胃又爽口。 腌黄瓜的口味可以根据喜欢调整，但大致的操作步骤都是一样的。先将黄瓜切条、切片或者拍碎，用盐杀杀水，再放生抽、...

最朴实无华的饭菜，却是最怀念的美味，妈妈的炒饭。 一碗普普通通的隔夜饭，在妈妈简单的处理下，华丽变身，漂亮又美味 以前都是妈妈做给自己吃，今天我来做给妈妈吃。 By 鹿鹿的漂亮妈咪 【豆...

昨天做的寿司孩子们没有吃过瘾，吵嚷着让我今天给他们继续做寿司！好吧！只要你们喜欢吃，就是天气再热，再累，妈妈我也要满足你们的小愿望！只愿你们能够健康快乐的成长！ By 果妈私房菜 【豆...

选牛腩或者牛排骨都可以。切块，可以稍微大点，烧好了肉要缩小，切太小影响口感哈！大块吃肉嘛 萝卜切块，我使用的是叫青头儿萝卜，水分足纤维少，嫩气 准备调料，姜片，蒜，大葱段 香料：八角...

扁扁的身子，长长的尾巴，在我们老家，人们都叫这鱼为魔鬼鱼，不知道您那边叫什么名字呢? 魔鬼鱼的鱼身扁扁平平的，没有硬刺，整个鱼身上都是软骨，鱼肉也非常的嫩。 在海鲜市场，售卖28元一斤...

大家好，我是晓苹，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。不开锅不起火，微波炉8分钟，轻松做烤鸡翅，比外面卖得...